実録！daddyのダイエット日記！

　一週間のご無沙汰をしてしまいました！すんません　（ぺコリ）
ダイエットサボっていたわけではないんですけどとりあえず、63.5〜64.5の間をいったりきたりの硬直状態です。ですが、ウェストは細くなってますジーパンが３０インチ⇒２８インチが入るようになってます。自分でもビックリでス！！！

いつも間にやら　息子も、もう１５歳の誕生日です！
はやいもんだな〜とつくづく感じます。daddyも年取るわけですよな。でもいつでも心は、少年であり続けたいものです。ちなみに家では、家族には子供みたいと言われてるんですが、やることが子供っぽイらしいですわ。

　あ〜明日はもう７時からの仕事です。土曜も仕事（夜勤）だったので起きたのは、昼なんか休んだ気がしない日曜日でした。

　今日は、息子の誕生日パーティでした。

　最近のニュースは、とんでもない事が、多いですよね！
孫が、おじいちゃん・おばあちゃんを殺したり、男性が男の子を、突き落としたり、ほんまに考えられないような記事ばかりが目に付きましよね。
　このような、日本の現状をこんなふうにとらえている人がいます。
　　　　　　　　　　　　続きは、こちら

あと　一日チョッと食べる量を、減らしなさい
自分に言い聞かしてます！！！

先週までは、６３キロ台キープしてたのに、今週はほんの少しリバウンド？
今週は、このままキープできればよしとしよう！
そんで、来週からは、昼の勤務に戻るのでそこからがんばるぞ！
　いっしょにダイエットに参加しませんか？
　　　
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　やっぱり仕事の後の１杯は、うまい！！！
チョッとダイエット休憩中？ッて感じです。

　昨日から雨続き別にどこに出かけるわけでもないんやけど、気分がスカッとしないな！今から仕事に、行くだけ何やけどどうもパッとせんな。
　
　昨日から夜勤体制何やけど、やっぱり１２時ぐらいに帰るとダメやな！
そっからつまみとビールに走ってしまう寝るのも３時４時起きる時間もあれあれ１２時になってしまう。体調管理や、時間の管理が難しく思えます。

あ〜減らんな！というか、食べてんやロ〜！という感じ。チョッと水分も足らんような気がする。だいだい人間に必要な水分は３Ｌ弱？らしいほとんど飲めてない状態です。水分補強を心がけよう！

　今から仕事なんで更新は明日の昼頃だろうな！
ちょっと体重が、増えてんやけどどうなっとんや！
気合入れなおしてがんばらなの〜